Jeden Freitag von 18 bis 19 Uhr gibt es in der Grundschulturnhalle Feudingen Step-Aerobic unter der Leitung von Dinah Holzapfel. Step-Aerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training, mit einer „Fettverbrennung im Stufentakt“. Bei angemessener Begleitmusik fordert das Stepbrett zum kontinuierlichem Auf- und Absteigen heraus. Der Kurs wird langsam mit Grundschritten aufgebaut, bis hin zu einfachen Schrittfolgen. Dies wird kombiniert mit abschließenden Ganzkörper-Kräftigungselementen und Stretching.

 

 

 

 

 

 

Step-Aerobic

Wir sind eine relativ kleine Trainingsgruppe, die sich mit Step-Aerobic zu passender Dancemusik fit hält.

Ansprechpartner in diesem Bereich:

Dinah Holzapfel
Mobil: 0162/1513565
Email: dinah.holzapfel@gmx.de

 

 

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